منتديات عين عباسة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مرحبا بك في
منتديات شباب بلدية عين عباسة. لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص، يجب عليك الدخول الى حسابك في المنتدى

و إن لم يكن لديك حساب بعد، فإننا نتشرف بدعوتك للتسجيل

منتديات عين عباسة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مرحبا بك في
منتديات شباب بلدية عين عباسة. لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص، يجب عليك الدخول الى حسابك في المنتدى

و إن لم يكن لديك حساب بعد، فإننا نتشرف بدعوتك للتسجيل

منتديات عين عباسة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
Art Prints
Hitstats
الزوار الآن
Flag Counter
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» كاميرات خفية وصغيرة قلم وساعة وميدالية 01270723894
لا تفعل هذا بعد الأكل Icon_minitimeالخميس 10 مارس - 1:20 من طرف مودى صلاح

» كاميرات خفية وصغيرة قلم وساعة وميدالية 01270723894
لا تفعل هذا بعد الأكل Icon_minitimeالسبت 13 فبراير - 0:58 من طرف مودى صلاح

» العصا السحرية ماجيك كين لكبار السن والمرضى 01270723894
لا تفعل هذا بعد الأكل Icon_minitimeالثلاثاء 9 فبراير - 18:04 من طرف مودى صلاح

» كاميرات خفية اقلام وساعات وميداليات 01270723894
لا تفعل هذا بعد الأكل Icon_minitimeالجمعة 29 يناير - 0:51 من طرف مودى صلاح

» كاميرات خفية وصغيرة على شكل قلم وساعة وريموت ومنبه 01285860097
لا تفعل هذا بعد الأكل Icon_minitimeالأربعاء 20 يناير - 23:38 من طرف مودى صلاح

» كاميرات خفية وصغيرة على شكل قلم وساعة وريموت ومنبه 01284646003
لا تفعل هذا بعد الأكل Icon_minitimeالإثنين 11 يناير - 21:29 من طرف مودى صلاح

» كاميرات خفية على شكل قلم وساعة وريموت وميدالية ومنبه 01270723894
لا تفعل هذا بعد الأكل Icon_minitimeالأربعاء 6 يناير - 15:29 من طرف مودى صلاح

» تصميم مواقع الكترونية وتصميم برامج للشركات والمصانع والصيدليات والعيادات 01202452320
لا تفعل هذا بعد الأكل Icon_minitimeالأربعاء 9 ديسمبر - 10:55 من طرف مودى صلاح

» مسدس رش الدهان السحرى paint zoom لطلاء الحوائط والسيارات 01221562826
لا تفعل هذا بعد الأكل Icon_minitimeالسبت 14 نوفمبر - 0:55 من طرف مودى صلاح

أفضل 10 فاتحي مواضيع
Admin
لا تفعل هذا بعد الأكل Vote_lcapلا تفعل هذا بعد الأكل Voting_barلا تفعل هذا بعد الأكل Vote_rcap 
layas1982
لا تفعل هذا بعد الأكل Vote_lcapلا تفعل هذا بعد الأكل Voting_barلا تفعل هذا بعد الأكل Vote_rcap 
nfetheddine
لا تفعل هذا بعد الأكل Vote_lcapلا تفعل هذا بعد الأكل Voting_barلا تفعل هذا بعد الأكل Vote_rcap 
faycelben
لا تفعل هذا بعد الأكل Vote_lcapلا تفعل هذا بعد الأكل Voting_barلا تفعل هذا بعد الأكل Vote_rcap 
ZAKARIAGUR
لا تفعل هذا بعد الأكل Vote_lcapلا تفعل هذا بعد الأكل Voting_barلا تفعل هذا بعد الأكل Vote_rcap 
مودى صلاح
لا تفعل هذا بعد الأكل Vote_lcapلا تفعل هذا بعد الأكل Voting_barلا تفعل هذا بعد الأكل Vote_rcap 
shery adel
لا تفعل هذا بعد الأكل Vote_lcapلا تفعل هذا بعد الأكل Voting_barلا تفعل هذا بعد الأكل Vote_rcap 
-
لا تفعل هذا بعد الأكل Vote_lcapلا تفعل هذا بعد الأكل Voting_barلا تفعل هذا بعد الأكل Vote_rcap 
هاجر
لا تفعل هذا بعد الأكل Vote_lcapلا تفعل هذا بعد الأكل Voting_barلا تفعل هذا بعد الأكل Vote_rcap 
King Galadiatour
لا تفعل هذا بعد الأكل Vote_lcapلا تفعل هذا بعد الأكل Voting_barلا تفعل هذا بعد الأكل Vote_rcap 
مارس 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
اليوميةاليومية

 

 لا تفعل هذا بعد الأكل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
layas1982

layas1982


عدد المساهمات : 151
نقاط : 229
تاريخ التسجيل : 03/09/2011
العمر : 42
الموقع : عين عباسة

لا تفعل هذا بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: لا تفعل هذا بعد الأكل   لا تفعل هذا بعد الأكل Icon_minitimeالخميس 13 ديسمبر - 21:52

لا تفعل هذا بعد الأكل:

1ـ لا تدخن، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر.

2ـ لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله.

3ـ لا تشرب الشاي، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات.

4 - لا تفك حزامك بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها.

5ـ لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم.

6ـ معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام.

7ـ لا تنم مباشرة، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء.

8-لا تشرب الماء بعد الأكل لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة، ومن ثم يحدث عسر الهضم.

9-لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا بعد تناولها الراحة، ولكن العكس هو صحيح، فوجود الغازات في المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب بدون اكتمال هضمه .
ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء ، وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كلوريد الصوديوم وتكون النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم مسببة عسر الهضم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا تفعل هذا بعد الأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عين عباسة :: منتدى الصحة و الطب العام :: نصائح طبية-
انتقل الى: